Manger pour changer

Le programme Manger pour changer est un « guide pour vous aider à changer votre relation avec la nourriture ».Ce programme a pour but de découvrir et de comprendre les raisons qui vous poussent à manger comme vous le faites.

Le programme est coanimé par une diététiste et une conseillère en santé mentale.L'atelier vise à amener les participants à :

  • réfléchir aux raisons pour lesquelles ils ont de la difficulté à manger sainement;
  • déterminer les éléments déclencheurs à l’origine de leurs habitudes alimentaires problématiques;
  • apprendre une gamme de stratégies qu'ils peuvent essayer pour changer de façon positive leurs comportements alimentaires à long terme.

À quoi s’attendre?

Le programme de six semaines, à raison d'une heure par semaine, porte sur les quatre principaux aspects suivants :

  • Les raisons pour lesquelles il est difficile de changer – les participants examineront l’incidence de notre environnement, de notre corps et de nos comportements appris sur notre relation avec la nourriture.
  • Ce qui doit changer – on aidera les participants à découvrir les éléments déclencheurs à l’origine de leurs habitudes alimentaires problématiques.
  • Comment changer – on donnera aux participants des instructions et des stratégies détaillées qui leur permettront de changer.
  • Changer pour de bon – on fournira aux participants des conseils qui faciliteront l'établissement d'une relation saine et durable avec la nourriture.

Pour accéder au service

Ce programme est gratuit pour tous les patients inscrits auprès de l'Équipe de santé familiale du Service de santé de l’Université d’Ottawa (SSUO).Les patients inscrits au registre du SSUO peuvent :

S’inscrire eux-mêmes en communiquant avec la diététiste du SSUO au 613-564-3950, poste 501.

                     ou

Demander à leur médecin ou à un autre professionnel de la santé de leur fournir une recommandation pour participer au programme.

 

Temps d'attente

Temps d'attente approximatif à la clinique sans rendez-vous



Veuillez penser à prendre rendez-vous avec votre médecin pour tout problème médical non urgent.

Heures

Clinique sans rendez-vous
100 Marie Curie, Ottawa

Lundi : 8 h – 20 h
Mardi : 8 h – 20 h
Mercredi : 8 h – 20 h
Jeudi : 8 h – 20 h
Vendredi : 8 h – 20 h
Samedi : 10 h – 14 h
Dimanche : 10h - 14h*

* Horaire d'été: Du 4 juin au 27 août inclus, la Clinique sans rendez-vous sera fermée les dimanches

Information importante pour les patients de la clinique Rideau qui veulent accéder à la clinique sans rendez-vous

Contact

300-100 Marie Curie
Ottawa, ON
K1N 6N5

Tel: 613-564-3950

Fax: 613-564-6627

Service de soins après les heures d’ouverture

Patients inscrits avec un médecin du SSUO

En cas d'urgence, composez le 911. THAS vous met en contact avec un(e)  infirmier(ère) pouvant vous donner des conseils médicaux ou encore, vous donner accès à un docteur d’une équipe de santé familiale ou vous suggérer de vous rendre à l’urgence.

1-866-553-7205


 

Patients non-inscrits avec un médecin du SSUO – Résidents ontariens

En cas d'urgence, composez le 911. Télésanté Ontario est un service téléphonique, gratuit et confidentiel, que vous pouvez appeler pour obtenir des conseils ou des renseignements généraux sur la santé de la part d'une infirmière ou d'un infirmier autorisé.

1-866-797-0000


 

Patients non-inscrits avec un médecin du SSUO – Résidents québécois

En cas d'urgence, composez le 911. Info-Santé 8-1-1 est un service de consultation téléphonique gratuit et confidentiel qui vous met en contact avec un(e) infirmier(ère) pour les problèmes de santé non urgents.

Info-Santé 811

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