Séances à venir
(Emplacement : 1-Nicholas près du Centre Rideau)
Saines habitudes de vie
Programme de six semaines
(17 h à 18 h) |
Séance d'orientation
(17 h à 18 h) |
Saines habitudes de vie — suivi |
Dates/Heures |
Séances ouvertes à tout participant qui a
suivi le programme auparavant |
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Manger pour changer
Programme de six semaines
(17 h à 18 h)
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Programme Saines habitudes de vie
Le programme Saines habitudes de vie est une approche basée sur le mode de vie pour vous aider à atteindre et à maintenir un poids santé. Le programme est offert en séances de groupe pour permettre aux participants de partager leur expérience et de s’entraider mutuellement. Les séances sont coanimées par notre diététiste et un entraîneur certifié. Ce programme est gratuit pour tous les patients inscrits auprès de l’Équipe de santé familiale (ÉSF) au Service de santé de l'Université d'Ottawa (SSUO).
Pour participer à l’un de nos programmes, discutez-en avec votre médecin de famille ou professionnel de la santé au SSUO. Pour plus d'informations, contactez notre diététiste, Caroline Wang, au 613-564-3950 (poste 501).
Le programme Saines habitudes de vie comprend :
- Une séance d'orientation (1 heure)
- Programme de six semaines Discussions et séances d’entraînement en groupe (2 heures par semaine)
Consultation individuelle en nutrition et séances d’entraînement individuelles
- Suivi
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Programme Manger pour changer
Le programme Manger pour changer est un atelier conçu pour vous aider à changer votre relation avec la nourriture. Vous pourrez :
- Comprendre pourquoi vous mangez comme vous le faites
- Vous réconforter sans la nourriture
- Changer votre manière de penser, changer votre manière de manger
Les séances d'une heure ont lieu chaque semaine pendant six semaines et sont coanimées par notre diététiste et une de nos conseillères en santé mentale. Ce programme est gratuit pour tous les patients inscrits auprès du Service de santé de l’Université d’Ottawa (SSUO). Pour participer à l’un de nos programmes, discutez-en avec votre médecin de famille ou professionnel de la santé au SSUO. Pour plus d'informations, contactez notre diététiste, Caroline Wang, au 613-564-3950 (501).
Le programme Manger pour changer explore les thèmes suivants :
- Les facteurs qui influencent les comportements alimentaires
- Le buffet du changement
Partager et mettre en pratiqueles stratégies du changement |
Services de diététiste
Le Service de santé offre également des consultations individuelles en nutrition, offertes par une diététiste professionnelle, pour les cas suivants :
- diabète, anomalie de la glycémie à jeun, intolérance au glucose
- hypoglycémie
- maladie cœliaque
- maladies inflammatoires de l'intestin
- insuffisance rénale chronique
- allergies ou intolérances alimentaires
- déficiences nutritionnelles
- nourrissons, gain de poids insuffisant, alimentation insuffisante
- hypertension
- dyslipidémie, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie
- maladies cardiovasculaires
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- insuffisance cardiaque chronique
- maladie pulmonaire obstructive chronique
- syndrome du côlon irritable
- reflux gastro-œsophagien
- troubles de l'alimentation
- obésité, surpoids, perte de poids
- foie gras
- arthrite
- ostéoporose
- conseils pour une saine alimentation
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L’évaluation initiale dure 60 minutes et les suivis,30 minutes. Les services de diététiste sont gratuits pour tous les patients inscrits au SSUO. Pour bénéficier des services de diététiste, discutez-en avec votre médecin ou professionnel de la santé au SSUO. |
Ressources additionnelles
- Saine alimentation Ontario (site Web)
- Santé Canada – Guide alimentaire (site Web)
- Santé Canada – Lire les etiquettes des aliments (site Web)
- Choix de recettes et ressources sur le campus pour étudiants (site Web)
