Passez du temps avec nos sympathiques chiens de thérapie au Salon du mieux-être - c'est une excellente façon de déstresser de votre horaire d'étudiant chargé.
Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront!
Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.
Ce cours de cardio à haute intensité intègre des mouvements de boxe à un entraînement amusant qui vous fera assurément transpirer. Il est ouvert à tout le monde!
Vous ne pouvez assister au cours en personne? Laissez-vous aller et dansez au rythme de la musique, par vidéo, en suivant les mouvements d’une routine de Zumba. Cet entraînement sollicitera votre système cardiovasculaire à coup sûr! Aucun matériel requis.
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Dans ce cours, vous utiliserez des haltères pour effectuer un entraînement complet avec un minimum d’équipement. Apprenez les bonnes techniques et gagnez en force!
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Ouvert à tous les niveaux d’habileté, le yoga relaxation se déroule à un rythme lent, met l’accent sur la respiration profonde et favorise la détente sur les plans physique, mental et émotionnel.
