Cet entraînement par intervalles qui comporte de nombreux mouvements fonctionnels convient à tous les niveaux. Le concept : de séances d’exercices très intenses entrecoupées de période de repos ou d’exercices à faible intensité. Aucun matériel requis!
Vous ne pouvez assister au cours en personne? Laissez-vous aller et dansez au rythme de la musique, par vidéo, en suivant les mouvements d’une routine de Zumba. Cet entraînement sollicitera votre système cardiovasculaire à coup sûr! Aucun matériel requis.
Ce cours de cardio à haute intensité intègre des mouvements de boxe à un entraînement amusant qui vous fera assurément transpirer. Il est ouvert à tout le monde!
Dans ce cours, vous utiliserez des haltères pour effectuer un entraînement complet avec un minimum d’équipement. Apprenez les bonnes techniques et gagnez en force!
Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.
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Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront!
Ouvert à tous les niveaux d’habileté, le yoga relaxation se déroule à un rythme lent, met l’accent sur la respiration profonde et favorise la détente sur les plans physique, mental et émotionnel.
Quatre ans : une musicale originale est une production par des étudiants, pour des étudiants. Il s'agit d'une comédie sur les hauts et les bas de la vie universitaire, qui sera certainement drôle et divertissante pour tous les membres de la communauté de l'Université d'Ottawa
L'ENSEMBLE D’OPÉRA de l’Université d’Ottawa présente Conte féérique d’une nuit d’été; un collage de The Fairy Queen de Henry Purcell et de A Midsummer Night’s Dream de Benjamin Britten.
