Cette activité est réservée aux étudiants et étudiantes qui habitent en résidence 90U.Rencontrez vos camarades en résidence dans un cours d’exercices! Aucune expérience en danse requise.
Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.
Participez à cet entraînement de groupe style circuit pour faire travailler tous vos muscles et suer un bon coup! Style circuit, ça veut simplement dire qu’on passe d’une station d’exercice à l’autre, pour ensuite répéter le tout. Voilà une combinaison parfaite d’exercices au poids du corps et d’entraînement musculaire!
Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.
L’ILOB vous invite à la projection du film Monsieur Lazhar, en français, en présence de Philippe Falardeau, diplômé de la FSS. Cet événement gratuit aura lieu le 14 mars de 18 h à 21 h à la salle 4007.
Ce cours de cardio à haute intensité intègre des mouvements de boxe à un entraînement amusant qui vous fera assurément transpirer. Il est ouvert à tout le monde!
Vous ne pouvez assister au cours en personne? Laissez-vous aller et dansez au rythme de la musique, par vidéo, en suivant les mouvements d’une routine de Zumba. Cet entraînement sollicitera votre système cardiovasculaire à coup sûr! Aucun matériel requis.
Dans ce cours, vous utiliserez des haltères pour effectuer un entraînement complet avec un minimum d’équipement. Apprenez les bonnes techniques et gagnez en force!
Cet entraînement par intervalles qui comporte de nombreux mouvements fonctionnels convient à tous les niveaux. Le concept : de séances d’exercices très intenses entrecoupées de période de repos ou d’exercices à faible intensité. Aucun matériel requis!
Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.
