Le stress: le comprendre et y faire face

Publié le vendredi 17 septembre 2021

La photo de gestion du stress

Cet atelier est axé sur l'identification des signes de stress et la pratique d'une variété de méthodes de gestion du stress fondées sur la recherche, y compris la pleine conscience et la relaxation, la satisfaction de ses besoins de base, l'activité physique, la gestion du temps, l'établissement des priorités, et trouver un sens aux activités quotidiennes. Vous recevrez également un ensemble de ressources qui seront référencées tout au long de la présentation et accessibles au début du webinaire.

 

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La présentation en Français sera le 17/09/21 - 13h-14h Zoom

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