Séances de pleine conscience et de méditation (événement en anglais) - les jeudis

Plus de détails: https://www.uottawa.ca/mieuxetre/seances-pleine-conscience-meditation-evenement-anglais

Avec : Le professeur André Vellino

Quand : Tous les jeudis, de 16 h 00 à 17 h 0

Où : via Zoom ou https://zoom.us/j/572275059

Déroulement : Pratique de la pleine conscience et méditation guidée. Comment cultiver l'attention à ses états mentaux, apprendre à les observer et à les apprivoiser pour répondre sans réactivité, pour porter attention au présent avec compassion et bienveillance.

Langue : Anglais

Autre information : Sans réservation et gratuit. Présentez-vous, tout simplement!

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