Une personne qui ajuste leur montre de sport
Mois en mouvement

C’est le temps de bouger Marchez, pédalez, jouez, dansez… et courez la chance de gagner de merveilleux prix!

Comment participer

Directives générales :

  • Le mois en mouvement aura lieu du 1er au 31 mars.
  • Le concours est réservé aux membres de la communauté universitaire ainsi qu’aux diplômées et diplômés de l’Université d’Ottawa.
  • Vous devez en tout temps respecter l’ensemble des directives régionales ou provinciales liées à la COVID-19. Mesures sanitaires en vigueur en Ontario.
  • Aucun blasphème, harcèlement, nudité, abus ou usage de drogues ne sera toléré.

Vous pouvez prendre part au Mois en mouvement de deux façons :

Minutes d’activités :

  • Consignez vos minutes d’activité dans le document qui vous sera fourni lors de votre inscription.
  • Si vous consignez vos minutes d’activités, vous avez jusqu’à 23 h 59 chaque vendredi pour vous rendre admissible aux prix en nous faisant parvenir votre document de suivi hebdomadaire.
  • Les équipes composées d’étudiants seulement devront fournir une preuve démontrant qu’elles ont complété leurs minutes actives. Les employés n’auront pas à fournir une preuve à moins qu’ils fassent partie d’une équipe mixte avec des étudiants.

Défis quotidiens :

  • Consultez nos activités quotidiennes et choisissez celles auxquelles vous souhaitez participer.
  • Imprimez ou sauvegardez le calendrier et cochez la date chaque fois que vous réalisez un défi.
  • Nous avons développé ce calendrier basé sur les 7 pilliers du mieux-être en collaboration avec nos partenaires sur le campus.

POINTS BONI : obtenez des points de participation lorsque vous commentez une publication ou que vous affichez vos photos sur notre groupe Facebook!

Inscription

Inscrivez-vous en solo ou en équipe afin de consignez vos minutes d’activité ou suivez le calendrier #jebouge pendant le mois de mars. Il est possible de vous inscrire jusqu’à la fin du mois.

Activités quotidiennes

 Cliquez ici pour l’activité d’aujourd’hui !

Et n'oubliez pas de télécharger notre Calendrier d'activités.

Calendrier du mois de mars 2021

Prix

Les gagnants finaux seront annoncés la semaine du 6 avril, 2021. 

La meilleure partie de cet événement est qu’on bouge tous ensemble ! Les prix ne sont qu’un bonus! En participant au mois en mouvement, vous courrez la chance de gagner :

Les prix incluront :

  • Des boîtes Goodfood (étudiants seulement)
  • Des cartes-cadeaux de Father & Son's
  • Des bons applicables à des activités intra-muros
  • Des bons applicables à des activités de conditionnement physique
  • Des sessions d'entrainement personnel
  • Des trousses GG-fit
  • Des cartes-cadeaux et de la marchandise de Juice Monkey
  • Des sacs promotionnels Gee-Gee 
  • De l'argent pour votre compte étudiant
  • De l'équipement de conditionnement physique
  • Et plus!

Félicitations aux gagnants de nos tirages!

Gagnants du 10 mars :

Prix Gagnant(s)
Équipe engagée (Équipe aléatoire du top 5) Legs Misérables 2.0
Ciblé par une franchise (Agent libre aléatoire du top 5) Savannah G
L’équipe arc-en ciel (Équipe aléatoire) Drop It Like A Squat
Disponible au repêchage (Agent libre aléatoire) Tessa W
Capitaine étoile (Pour les capitaines) Unga Bunga
Esprit Gee-Gees (Réseaux sociaux) Marika B (Équipe - Les Énergiques), Melanie B (Agent libre), Amy-Melissa A. (Agent libre)
Contributeurs par excellence (Réseaux sociaux et suivi des minutes) Secret Somerset Society

Gagnants du 20 mars :

Prix Gagnant(s)
Équipe engagée (Équipe aléatoire du top 5) Équipe 3
Ciblé par une franchise (Agent libre aléatoire du top 5) Emily O
L’équipe arc-en ciel (Équipe aléatoire) Cam's Kids uOttawa
Disponible au repêchage (Agent libre aléatoire) Adebimpe A
Capitaine étoile (Pour les capitaines) Jessica G- Ultimate Trio
Esprit Gee-Gees (Réseaux sociaux) Sophie B, Javier A, Calvin K
Contributeurs par excellence (Réseaux sociaux et suivi des minutes) Les vifs
Progression exceptionnelle (en solo – plus grande augmentation des minutes d’activité) Mila G and Kaitlyn L 
Transformation collective (en équipe – plus grande augmentation des minutes d’activité) Équipe 1
Tableau de classement

Tableau de classement final pour les équipes (8 avril)

 

Rang Nom d'équipe

Moyenne cumulatif de minutes/membre

1 Les Lacets aux aguets 3988
2 Les vifs 3822.8
3 Legs Misérables 2.0 3770
4 ÉQUIPE 1 3151.3
5 ÉQUIPE 2 2256.3
6 WeBeWell 2066.4
7 Conselling in Motion 2057
8 Vikings 2043.8
9 Very Active Nerdy Individuals Exercising Racers 1988.9
10 Admissions 1701.5
11 ULTIMATE TRIO 1646.3
12 Zoom 1584
13 ÉQUIPE 3 1480.8
14 Drop it Like a Squat 1409.6
15 Teletrotters 1383.5
16 Fit 2 Win 1364.6
17 Les amigas 1311
18 Mac and the 6 cheeses 1158
19 GG Heat 1131.7
20 Les Énergiques 1016
21 Secret Somerset Society 830.6
22 Cam's Kids uOttawa 660.3
23 The Metling Skiing Grapes 555.2
24 Team Nokia 481
25 We lik to move it! 480.2
26 Not fast, Just Furious! 478
27 Not fast, Just Furious! 469.2
28 Dancing D team 419.2
29 Women's Hocky 378.6
30 D. Chill 301.1

Tableau de classement final pour les agents libres (8 avril)

 

Rang Nom Minutes total
1 Anita L 11691
2 Emily O 4401
3 Sandra H 4365
4 Mila G 3514
5 Savannah G 3210
6 Melanie B 2941
7 Élodie R 2747
8 Sylvie M 2513
9 Karen M 2055
10 Adebimpe A 1867
11 Javier A 1802
12 Lucas L 1732
13 Calvin K 1701
14 Brenda V 1650
15 Sonia W 1635
16 Emma U 1546
17 Nanette D 1525
18 Arielle O 1476
19 Daniel D 1125
20 Sudipta V 1070
21 Valerie B 919
22 Rebecca M 906
23 Tessa W 874
24 Kaitlyn L 657
25 Dawna M 656
26 Sophie Ber 635
27 Hannah F 626
28 Sophie Bea 315
29 Amy-Melissa A 147
Directives en matière d’activité physique

Préparez-vous pour l'activité physique: Complétez une le questionnaire sur l'aptitude physique avant de commencer!

Pour obtenir des bienfaits pour la santé, les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient être physiquement actifs chaque jour, limiter les comportements sédentaires et dormir suffisamment (CSEP, 2021).  En savoir plus.

Nos partenaires

Merci à nos partenaires locaux!

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