Semaine de sensibilisation à la santé mentale

Un cerveau dans une boîte, couvert de taches de peinture bleues et oranges.

Du 29 janvier au 2 février, joignez-vous à nous pour la Semaine de sensibilisation à la santé mentale

Une grande variété d'activités (gratuites!) vous attendent : venez apprendre, discuter et prendre soin de vous!

Activités

Lundi - 29 janvier
Une pile de pancakes dans une assiette, avec une tasse de café en arrière-plan.

Déjeuner pancakes

Venez #fairedubruit et lancer la Semaine de la sensibilisation à la santé mentale avec un délicieux déjeuner servi par vos amis du CéTSC (Conseil étudiant Telfer Student Council). Pancakes, jus, et café seront servis dans le lobby du pavillon DMS entre 10h et 12h!

  • Quand : Lundi 29 janvier - 10 h 00 à 12 h 00
  • Où : Pavillon Desmarais (DMS), Lobby
  • Langue de l'événement : Bilingue
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal : http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20513

La neurodiversité à l’Université : le défi de reconnaître la valeur des différences neurologiques

La tête d'une personne est entourée de petites particules brillantes flottant dans l'air.

Cette conférence du professeur Michael Orsini introduit le terme « neurodiversité », employé par respect pour les différentes formes de diversité neurologique. Adopté largement avant tout dans le milieu de l’autisme, le terme ne se limite toutefois pas à cette réalité. Le professeur expliquera en quoi les étudiants et les éducateurs de l’Université gagnent à reconnaître la valeur de la diversité d’esprit.

Conférence destinée aux étudiants de premier cycle et des cycles supérieurs ainsi qu’aux membres de la communauté. Présentée en anglais seulement, cette conférence d’une heure sera suivie d’une période de questions bilingues. Thé, café et collation seront servis.


Yoga

Une silhouette faisant du yoga.

Comme tous les lundis, rejoignez le Service de santé pour une séance de yoga gratuite, présentée par Art of Living. Apportez votre tapis, votre eau et profitez! (Le service de santé a quelques tapis en surplus si vous en n'avez pas.)

  • Quand: Lundi 29 janvier - 17 h 30 à 18 h 30
  • : Résidence 90 Université (90U), salle 140
  • Langue de l'événement : Bilingue
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal : https://uocal.uottawa.ca/fr/node/17541

Un cours de danse d'UOsalsa - les étudiants sont groupés par couple et s'apprêtent à danser.

Crédit photo : Facebook UOSalsa

Dansez!

UOSalsa tiendra un cours gratuit afin que les étudiants puissent s’exprimer par la danse et le mouvement. Venez en tenue de sport et soyez prêts à apprendre de nouveaux pas de danse!

Mardi - 30 janvier

Cercle décolonial de partage et d’amour-propre

De nombreuses mains peintes de rouge, placées de façon à former un coeur.

Ouverture : prière et cérémonie de purification
Réflexion et connexion avec le Cercle décolonial de partage et d’amour-propre.
De la soupe des trois-sœurs et de la bannique seront servies avant le cercle.

  • Quand : Mardi 30 janvier - 13 h 00 à 14 h 00
  • Où : Centre de ressources autochtones (1, rue Stewart, salle 130)
  • Langue de l'événement : Anglais
  • Inscription : Inscrivez-vous avec Melanie à l’adresse mneeposh@uottawa.ca afin de confirmer votre participation.
  • uoCal : http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20515

Yoga + Introspection

Une jeune femme faisant du yoga dans un studio.

Prenez une heure de votre journée pour vous reposer et vous réénergiser par le mouvement et la réflexion. Cet atelier est ouvert à tous les niveaux d’expérience en yoga, et les débutants sont particulièrement bienvenus!

  • Quand : Mardi 30 janvier - 14 h 30 à 15 h 30
  • Où : Pavillon Roger Guindon (RGN), Atrium
  • Langue de l'événement : Anglais
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal : http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20517

Sommes-nous émotionnellement fragiles ?

Diverses personnes circulant rapidement à l'intérieur de l'édifice de la Faculté des sciences sociales.

Lors de cette conférence, Nicolas Moreau, professeur agrégé à l’École de service social, se demandera pourquoi les problèmes de santé mentale ont une place si importante aujourd’hui au Canada. Il s’agira d’explorer ensemble les liens pouvant être faits entre la croissance de certains troubles mentaux et les injonctions sociales contemporaines.

Cette conférence d'une heure sera offerte en français et sera suivie d'une période de questions. Offert aux étudiants de premier cycle, d’études supérieures et aux membres de la communauté. Thé et café et léger goûter seront servis.


Une jeune femme méditant sur un quai.

La méditation par mantra pour la santé mentale

Apprenez et pratiquez la méditation traditionnelle par mantra avec le Club Ananda Marga Yoga et Méditation d’uOttawa. Amenez un matelas ou une serviette. Les débutants sont les bienvenus!

  • Quand : Mardi 30 janvier - 17 h 30 à 18 h 15
  • Où  Faculté des sciences sociales (FSS), salle 4015
  • Langue de l'événement : Bilingue
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal : http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20516
Mercredi - 31 janvier
Une tête humaine remplie de connexions et de branches ressemblant à celles d'un arbre.

Nourrir son cerveau

La Banque alimentaire de la FÉUO tiendra un kiosque, où elle servira et présentera des aliments ayant des bienfaits pour le cerveau (p. ex. thé, échantillons de thon, recettes contenant des légumes feuillus). Des feuillets d’information à propos de la Banque alimentaire, de la sécurité alimentaire et du bien-être mental seront aussi disponibles.

  • Quand : Mercredi 31 janvier - 10 h 00 à 16 h 00
  • Où : Centre universitaire (UCU)
  • Langue de l'événement : Bilingue
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal : http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20519

Parlons santé mentale

Un cerveau humain sur lequel se trouve imprimée une carte du monde.

La santé mentale est un sujet largement discuté dans la société canadienne, mais que signifie ce terme pour vous et dans votre pays? Venez participer au forum organisé par la Maison internationale le mercredi 31 janvier, dans le cadre de la Semaine de sensibilisation à la santé mentale, pour partager vos idées avec d'autres étudiant(e)s internationaux(ales). Des collations et des rafraîchissements seront servis!

Jeudi - 1er février

Anxiété, dépression, dépendance, distraction : notre vie numérique nous rend malades

Deux jeunes femmes prenant un « selfie » ensemble avec un téléphone intelligent.

Ari Gandsman, professeur agrégé à l’École d’études sociologiques et anthropologiques, présente d’un point de vue anthropologique les effets négatifs de notre culture contemporaine sur la santé mentale des jeunes. Cette conférence donnera une mesure de l’incidence considérable des technologies numériques sur la crise actuelle en matière de santé mentale chez les jeunes.

Conférence destinée aux étudiants de premier cycle et des cycles supérieurs ainsi qu’aux membres de la communauté. Présentée en anglais seulement, cette conférence d’une heure sera suivie d’une période de questions bilingue. Thé, café et collation seront servis.


Des phylactères de différentes tailles et couleurs.

La santé mentale : une conversation

Que se passe-t-il dans le domaine de la santé mentale à uOttawa? Venez en apprendre plus sur les récents changements, les défis actuels et les prochaines étapes du travail qui s’opère sur notre campus concernant la santé mentale et le bien-être. L’événement comprendra une table ronde, une session de question-réponse, ainsi qu’une discussion ouverte entre les étudiants et le personnel présent, incluant des représentants du Service de santé, de la Promotion de la santé, du Service d’aide au succès scolaire, de la FÉUO et la conseillère principale en santé mentale d’uOttawa. C’est l’occasion d’une discussion constructive et de donner la parole aux étudiants! #faitesdubruit


Actifs sur la glace

Venez patiner avec l'équipe de Promotion de la santé au complexe Minto. C’est gratuit! N’oubliez surtout pas d'apporter vos patins, puisqu'il n'y aura pas de location sur place. Cette activité aura lieu à la même heure chaque jeudi (de 13h30 à 14h20).

  • Quand : Jeudi 1er février - 13h30 à 14h20
  • Où : Aréna du complexe sportif Minto
  • Langue de l'événement : Bilingue
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal : www.uocal.uottawa.ca/fr/node/17844

Santé mentale 101 - Initiative ⅕

Une main levée au milieu d'une foule.

Tu veux savoir comment reconnaître si toi ou quelqu'un qui t'est cher a besoin d'aide psychologique et comment l'obtenir? Viens assister à notre court atelier interactif pour des conseils et des trucs! Une collation légère sera servie.

  • Quand : Jeudi 1er février - 17 h 30 à 19 h
  • Où : Faculté des sciences sociales (FSS), salle 7035
  • Langue de l'événement : Français*
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal :http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20522

*Une version anglaise de cet événement aura lieu le mercredi 31 janvier - voir la version anglaise de cette page pour plus de détails.

Vendredi - 2 février
Un étudiant caresse des chiens de thérapie.

Zoothérapie

Vous aimez les chiens? Besoin d’une pause? Venez vous détendre avec nos amis à quatre pattes!

  • Quand: Vendredi 2 février - 11 h 00 à 12 h 00
  • : Résidence 90 Université (90U), salle 152
  • Langue de l'événement : Français, anglais, wouf (langage canin)
  • Inscription : aucune inscription nécessaire
  • uoCal :http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20523

Une bouteille d'huile essentielle.

Prendre soin de soi

Visitez le Centre de ressources des femmes pour un court après-midi réconfort. À l’ordre du jour : thé, journal personnel réflectif et découverte des huiles essentielles avec des invités de la boutique Saje. Tous sont les bienvenus : venez relaxer à l’atelier « Prendre soin de soi »!

  • Quand : Vendredi 2 février - 13 h 00 à 14 h 00
  • Où : Centre de ressources des femmes (UCU 220)
  • Langue de l'événement : Anglais
  • Inscription : Aucune inscription nécessaire
  • uoCal :http://www.uocal.uottawa.ca/fr/node/20524

Pourquoi la santé mentale est-elle importante?

Une personne, l'air triste, est assise au milieu d'un fond noir; diverses mains lui sont tendues.

Joignez-vous aux Étudiants pour la sensibilisation à la santé mentale le temps d’un atelier interactif sur la réalité des problèmes de santé mentale. Apprenez à mieux apprivoiser votre bien-être mental et à détecter et soutenir ceux qui peuvent vivre des défis en matière de santé mentale.

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