Soutien pendant la période des fêtes

La silhouette solitaire d'une femme est de profil alors que la nuit tombe.

Le temps des fêtes peut parfois être une période difficile. Avec les jours plus sombres, les échéances de fin d’année, les relations familiales ardues ou la perte d’un être cher, ou encore les images souvent irréalistes de ce temps de l’année dont nous bombardent les médias, certains d’entre nous (qu'il s'agisse de nous-même, d'amis ou de membres de notre famille) peuvent redouter la saison des fêtes.

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Si vous avez besoin de soutien durant cette période de l’année, sachez que vous n’êtes pas seuls et que plusieurs options s’offrent à vous :

Vous pouvez trouver plus d’options de soutien pour vous-même, votre famille ou vos amis en consultant le site web de la Santé mentale et du mieux-être de l’Université d’Ottawa.

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