Nutrition

Nutrition

 

Notre équipe de nutrition prend à coeur la bonne alimentation avec un budget d’étudiant. Cette équipe dynamique utilise une méthode d’éducation de pair en pair afin de parler avec les étudiants et le personnel du campus à propos de la nutrition et de la nourriture. Venez découvrir le Guide alimentaire canadien, des recettes uniques et délicieuses, des produits organiques et locaux et surtout, des alternatives alimentaires pour vous guider sur votre chemin nutritionnel. 

Rencontrez notre équipe à notre événement hebdomadaire Démo culinaire, où vous pouvez obtenir des échantillons de nourriture gratuits et des conseils de cuisine pour les étudiants. Voir l'onglet événements à venir sur la page principale pour plus de détails.

Pour plus d’information sur la nutrition, venez voir notre spécialiste en promotion de la santé en Nutrition au UCU203 ou envoyez-nous un courriel à promo@uohs.uottawa.ca

Ressources Nutrition

  • Saine alimentation Ontario: Saine alimentation Ontario (SAO) est un service gratuit qui permet aux résidents de l’Ontario d’avoir accès aux conseils fiables d’une diététiste professionnelle pour mieux choisir des aliments sains et trouver des réponses à leurs questions sur la nutrition.
  • Hopewell (anglais seulement): Hopewell offre du soutien de groupe selon le modèle de soutien par les pairs. Les groupes de soutien aident les personnes en traitement ou celles qui ont déjà eu recours à un traitement et qui sont en chemin vers la guérison.  Les groupes se rencontrent sur base hebdomadaire, pendant 8 semaines. Plus d'informations sur la page des groupes de soutien (En anglais seulement)
  • Santé Canada (Guide alimentaire canadien): Mangez sainement en utilisant le Guide alimentaire canadien. De même, découvrez des conseils et des outils pour vous aider à manger des aliments préférables pour vous et dans les bonnes quantités.

Apps

  • ProfilAN : Pour analyser les recettes
  • eaTipster : Conseils pour des alternatives plus saines
  • Cuisinidées : Recettes en fonction de ton humour

Équipe de nutrition 2018-2019

Événements à venir

Yoga: 10 dec. de 17h30 à 18h30 au 90U salle 140

Pause santé globale: 11 dec. de 9h30 à 10h30 au UCU203

Méditation: 12 dec. de 17h00 à 18h00 au 90U salle 152

Reiki: 13 dec. de 9h00 à 12h00 (rdv de 20 minutes) au UCU203

Démo culinaire: 13 dec. de 13h00 à 14h00 au 90U

Uactif: 13 dec. de 13h00 à 14h00 au Terminus du UCU

Actif sur glace: 13 dec.  de 13h30 à 14h20 au complexe sportif

Apéro zéro: 13 dec. de 15h30-16h30 au 90U

Zoothérapie: 14 dec. de 11h00 à 12h00 au 90U salle 152

Consultez le calendrier  ou suivez-nous sur Facebook pour plus d'information. 

Blog PS

Contact

Promotion de la santé
UCU 203
Tel: 613-564-3950poste 290
promo@uohs.uottawa.ca

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