Nutrition

Étudiants de l'équipe Nutrition posant sur un appel Zoom

Équipe de nutrition 2020-2021

La nutrition joue un rôle essentiel dans la réussite scolaire, le bien-être physique et les interactions sociales. Notre équipe de Promotion de la santé se soucie d'une alimentation saine avec un budget adapté aux étudiants et est là pour aider avec l'éducation de pair en pair pour enseigner et inspirer les étudiants sur le campus au sujet de l’alimentation et de la nutrition. Ensemble, découvrons le Guide alimentaire canadien, des recettes uniques et délicieuses, des produits organiques et locaux et surtout, des alternatives alimentaires pour vous guider sur votre chemin nutritionnel.

Pour plus d'informations sur la nutrition, contactez notre spécialiste en promotion de la santé en nutrition à promosante@uottawa.ca.

COVID-19 et la nutrition

Essayez des nouvelles recettes! Cuisinidés est une application canadienne de recettes avec des tonnes d'idées de repas et de collations pleines de saveur et de variété!

 

Conseils de base pour les achats d'épicerie:
  • Sachez ce que vous voulez avant de vous y rendre (préparez votre liste détaillée)
  • Faites vos achats avec vos yeux (évitez de toucher les articles que vous n'acheterez pas)
  • Gardez aussi vos distances physiques dans les îles commerçantes
  • Payez par paiement sans contact lorsque c'est possible

 

Conseils de base pour la cuisine:
  • Il n'existe actuellement aucune preuve que le virus COVID-19 puisse se développer sur les aliments ou être transmis par l'ingestion d'aliments
  • Il est toujours important de continuer à pratiquer une bonne hygiène et la sécurité alimentaire lors de la préparation des aliments et des repas
     

Source: Santé Publique Ottawa

Ressources Nutrition

  • Découvrez Les Aliments : Découvrez Les Aliments est un service gratuit qui permet aux résidents de l’Ontario d’avoir accès aux conseils fiables d’une diététiste professionnelle pour mieux choisir des aliments sains et trouver des réponses à leurs questions sur la nutrition.
  • Hopewell (anglais seulement): Hopewell offre du soutien de groupe selon le modèle de soutien par les pairs. Les groupes de soutien aident les personnes en traitement ou celles qui ont déjà eu recours à un traitement et qui sont en chemin vers la guérison.  Les groupes se rencontrent sur base hebdomadaire, pendant 8 semaines. Plus d'informations sur la page des groupes de soutien (En anglais seulement)
  • Santé Canada (Guide alimentaire canadien): Mangez sainement en utilisant le Guide alimentaire canadien. De même, découvrez des conseils et des outils pour vous aider à manger des aliments préférables pour vous et dans les bonnes quantités.

Apps

  • ProfilAN : Pour analyser les recettes
  • eaTipster : Conseils pour des alternatives plus saines
  • Cuisinidées : Recettes en fonction de ton humour
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