Santé mentale

 

Notre équipe de santé mentale prend à coeur le bien-être de la santé mentale et de réduire les niveaux de stress et d’anxiété sur le campus. Cette équipe dynamique utilise une méthode d’éducation de pair en pair afin de parler avec les étudiants et le personnel du campus pour tenter de réduire le stigma associé à la santé mentale, comment prendre soin de soi-même, donner des conseils et des outils pour diminuer le stress, communiquer les bénéfices qu’apporte le sourire et autres informations pertinentes.

 

Rencontrez notre équipe lors de notre événement Déstresseurs pour obtenir un kit de mieux-être et de l'information sur les ressources en santé mentale. Pour plus d'informations, visitez-nous dans UCU203.

Pour plus d’information sur la santé mentale, venez voir notre spécialiste en promotion de la santé en Santé mentale au UCU203 ou envoyez-nous un courriel à promo@uohs.uottawa.ca

Ressources Santé mentale

  • Service d’appui au succès scolaire (SASS): SASS est un réseau gratuit de services et de programmes conçu pour vous fournir des outils et des ressources nécessaires à votre réussite scolaire, dès le début de vos études, jusqu'au jour où vous recevrez votre diplôme en vue de poursuivre vos rêves.
  • Association canadienne pour la santé mentale (ACSM): L’ACSM est un organisme de bienfaisance national qui aide tous les Canadiens à maintenir et à améliorer leur santé mentale. En tant que chef de file national et champion en matière de santé mentale, l’ACSM aide les gens à accéder aux ressources communautaires dont ils ont besoin pour renforcer leur résilience et favoriser leur rétablissement dans leur propre communauté, à la suite d’une maladie mentale.
  • Allo J’écoute: Allo J’écoute/Good2Talk est une ligne d’assistance gratuite, confidentielle qui offre en tout temps aux étudiants des établissements postsecondaires de l’Ontario des services professionnels de consultation, d’information et d’orientation en ce qui a trait à la santé mentale, aux dépendances et au bien-être.
 

Apps

  • Healthy minds: HealthyMinds est un outil de résolution de problème qui t'aidera à gérer tes émotions et faire face au stress que tu vis sur le campus et à l'extérieur (En anglais seulement)

Équipe santé mentale 2018-2019

Événements à venir

Yoga: 10 dec. de 17h30 à 18h30 au 90U salle 140

Pause santé globale: 11 dec. de 9h30 à 10h30 au UCU203

Méditation: 12 dec. de 17h00 à 18h00 au 90U salle 152

Reiki: 13 dec. de 9h00 à 12h00 (rdv de 20 minutes) au UCU203

Démo culinaire: 13 dec. de 13h00 à 14h00 au 90U

Uactif: 13 dec. de 13h00 à 14h00 au Terminus du UCU

Actif sur glace: 13 dec.  de 13h30 à 14h20 au complexe sportif

Apéro zéro: 13 dec. de 15h30-16h30 au 90U

Zoothérapie: 14 dec. de 11h00 à 12h00 au 90U salle 152

Consultez le calendrier  ou suivez-nous sur Facebook pour plus d'information. 

Blog PS

Contact

Promotion de la santé
UCU 203
Tel: 613-564-3950poste 290
promo@uohs.uottawa.ca

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