Chaque séminaire met l'accent sur des compétences différentes reliées au mieux-être. Vous en apprendrez sur les fondements scientifiques de ces compétences et vous les mettrez en pratique afin d'améliorer votre mieux-être dans diverses sphères de votre vie.
Ces séminaires s'ancrent dans une méthode d'apprentissage par l'expérience. Vous apprendrez en faisant, ainsi qu'en lisant et en écoutant.