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Détails de l'évènement

À chaque séance, vous brûlerez des calories tout en renforçant et tonifiant vos bras, jambes, abdominaux et fessiers. Les mouvements pliométriques ou explosifs (comme les levers de genoux, les sauts de grenouille et les sauts avec écart) ainsi que les mouvements isométriques (comme les fentes, les flexions de jambes et des éléments de kickboxing) se succèdent en alternance. 
Comme les mouvements sont enchaînés rapidement au rythme de la musique, il est fortement recommandé d’adopter une posture adaptée et de bien maîtriser les exercices de base, comme la planche, les flexions de jambes, les fentes et les pompes.

Accessibilité
If you require accommodation, please contact the event host as soon as possible.
Date et heure
12 sept. 2024 au 31 oct. 2024
11 h 30 à 12 h 30
Formule et lieu
En personne
Complexe sportif Minto (MNO)
Langue
Français, Anglais
Auditoire
Étudiants
Organisé par
Récréation