Pour les enfants, la rentrée scolaire n’est pas toujours facile et implique souvent de revenir à des heures de coucher et de réveil moins tardives qu’en été, ainsi qu’à des routines quotidiennes bien remplies. Des études montrent qu’un manque de sommeil peut nuire à la concentration, à la mémoire, à la prise de décision, à la régulation émotionnelle et aux résultats scolaires. Un sommeil sain est ...
Pour les enfants, la rentrée scolaire n’est pas toujours facile et implique souvent de revenir à des heures de coucher et de réveil moins tardives qu’en été, ainsi qu’à des routines quotidiennes bien remplies. Des études montrent qu’un manque de sommeil peut nuire à la concentration, à la mémoire, à...
13 août 2026