Approche théorique et pratique : Le programme combine théorie et pratique grâce à des activités immersives telles que des laboratoires de méditation. Il explore les traditions contemplatives, les états de conscience et les méthodes d’enquête expérientielles (dont la méditation), en dialogue avec des approches analytiques plus classiques.

Compétences transférables : Les sciences contemplatives développent des compétences en réflexion éthique, analyse critique, gestion du stress, empathie et créativité — des atouts essentiels pour soutenir le bien‑être individuel et collectif.

Microprogramme flexible : Le microprogramme en pleine conscience et sciences contemplatives offre une occasion unique d’explorer le potentiel de l’esprit humain : méditation, pleine conscience, psychologie positive, usage conscient des technologies, ainsi que l’étude des traditions contemplatives occidentales et asiatiques.

Possibilités d’application : Les connaissances acquises peuvent être mises en pratique dans des domaines tels que l’éducation et l’orientation, la santé mentale et le bien‑être, les pratiques de pleine conscience en milieu professionnel, les approches thérapeutiques assistées par la méditation, ainsi que dans les milieux artistiques, sociaux et communautaires.

Après avoir terminé vos études de premier cycle dans votre spécialisation ou majeure (par exemple, un B.A. spécialisé en philosophie, un B.A. en musique et sciences, un B.A. en études interdisciplinaires avec une double mineure en Société, santé et spiritualité et en psychologie, ou encore un B.A. en lettres françaises et éducation), accompagnées d’une mineure en pleine conscience et sciences contemplatives, deux grandes voies s’offrent à vous : poursuivre vos études ou intégrer le marché du travail.

Vous pouvez choisir de poursuivre des études supérieures dans votre domaine principal, comme une maîtrise (M.A.), afin d’approfondir vos connaissances et de développer des compétences avancées en recherche, analyse et pensée critique.

Vous pouvez également décider d’entrer directement sur le marché du travail. Votre diplôme peut mener à une variété de carrières tels que instructeur de méditation, professeur de yoga, consultant en qualité de vie au travail (QVT), psychologues, travailleurs sociaux, ergothérapeutes. Ces possibilités vous permettent de mettre en pratique vos compétences en attention, autorégulation émotionnelle et conscience de soi dans des contextes concrets.

Que vous choisissiez de poursuivre vos études ou de faire la transition vers le monde professionnel, votre diplôme constitue une base solide pour bâtir votre parcours de carrière.