Pilates

En vous concentrant sur votre respiration, vous utiliserez des accessoires tels que des bandes, des ballons et des poids légers pour renforcer l’activation et la conscience du corps. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, et des modifications sont apportées. Chaque cours est varié et vous permet de vous engager tout en améliorant votre technique, votre souplesse et votre condition physique générale.