Le pouvoir du sommeil
26 janv. 2024 — 12 h à 13 h
Vous sentez-vous souvent épuisé, mais avez du mal à vous endormir? Ou bien, peut-être avez-vous de la difficulté à dormir suffisamment longtemps et profondément pour vous sentir frais, dispos et prêt à affronter votre journée? En effet, nous avons tous, à un moment ou un autre, manqué de sommeil. Cependant, pour plusieurs d'entre nous, une mauvaise nuit de sommeil est bien plus qu'un phénomène aléatoire.

Détails de l'événement
Le sommeil est nécessaire pour rester en bonne santé et nous ne pouvons nous en passer. Joignez-vous à cet atelier pour explorer l'importance d'un sommeil de qualité et découvrir des stratégies qui vous aideront à profiter d'une bonne nuit de repos!