Nommer, affirmer et recadrer: des outils personnels de la gestion du stress
22 janv. 2024 — 15 h à 16 h

Détails de l'activité
S’il est impossible d’éviter les moments de stress, il est toutefois possible d’arrêter de vivre en permanence dans le doute, la colère ou la peur. Nous devrions toutes et tous apprendre à verbaliser notre état de stress, à prendre conscience de notre capacité à l’affronter et à prendre le recul nécessaire pour nous défaire de ce qui nous empêche d’avancer. La gestion du stress est un outil bénéfique pour tout le monde et nous devrions en parler avec les gens qu’on aime.
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