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Calendrier des événements
dining hall chef

Semaine de la pomme

Croquez dans la Semaine de la pomme à la Salle à manger!
Croquez dans la Semaine de la pomme à la Salle à manger!

21 sept. 2026 au 24 sept. 2026   —  Toute la journée

Français, Anglais

En personne, Centre universitaire (UCU), Salle à manger (niveau 1)
cours de yoga

Corps en Équilibre

Bienvenue à notre cours Exercices de stabilité et de mobilité! Chaque séance est soigneusement conçue pour cibler des zones clés du corps, offrant une approche holistique pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la stabilité générale. 
Bienvenue à notre cours Exercices de stabilité et de mobilité! Chaque séance est soigneusement conçue pour cibler des zones clés du corps, offrant une approche holistique pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la stabilité générale.  ...

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  8 h 30 à 9 h 30
Les lundis

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Studio de danse
étirement

Rouleau-Récup

Ressentez les bienfaits de l’automassage et du massage avec rouleau grâce à nos techniques de relâchement myofascial. Ce cours utilise des rouleaux en mousse, des balles de massage et d’autres outils pour soulager les tensions, atténuer les douleurs musculaires et améliorer la circulation.
Ressentez les bienfaits de l’automassage et du massage avec rouleau grâce à nos techniques de relâchement myofascial. Ce cours utilise des rouleaux en mousse, des balles de massage et d’autres outils pour soulager les tensions, atténuer les douleurs musc...

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  8 h 30 à 9 h 30
Les vendredis

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Studio de danse
fitness class

Fusion Fitness

Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront!
Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront!

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  9 h 30 à 10 h 30
Les mardis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
cours de Cardiovélo

Roulez pour brûler

Remettez-vous en forme en pédalant dans notre cours de cardiovélo intensif Brûle-calories!
Remettez-vous en forme en pédalant dans notre cours de cardiovélo intensif Brûle-calories!

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  9 h 30 à 10 h 30
Les jeudis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
Séance de conditionnement physique en groupe

Strong Nation

Le cours Strong Nation combine des exercices au poids du corps, d’entraînement musculaire, d’entraînement cardiovasculaire et de pliométrie exécutés au rythme d'une musique parfaitement adaptée aux mouvements.
Le cours Strong Nation combine des exercices au poids du corps, d’entraînement musculaire, d’entraînement cardiovasculaire et de pliométrie exécutés au rythme d'une musique parfaitement adaptée aux mouvements.

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  9 h 30 à 10 h 30
Les vendredis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
fitness

Abdos, fessiers et cuisses

Bienvenue à notre cours Abdos, fessiers et cuisses, qui vous aidera à sculpter votre sangle abdominale, à tonifier et raffermir vos fessiers et à renforcer vos jambes pour une force et une stabilité optimales. Ce cours en circuit dynamique est méticuleusement conçu pour cibler des groupes musculaires clés grâce à une variété d’exercices soigneusement s...
Bienvenue à notre cours Abdos, fessiers et cuisses, qui vous aidera à sculpter votre sangle abdominale, à tonifier et raffermir vos fessiers et à renforcer vos jambes pour une force et une stabilité optimales. Ce cours en circuit dynamique est méticuleus...

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  11 h à 12 h
Les dimanches

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
Food Truck

Festival de camions de cuisine de rue

De tout pour ravir vos papilles!
De tout pour ravir vos papilles!

21 sept. 2026 au 25 sept. 2026   —  11 h à 18 h

Anglais, Français

En personne, Grande Allée, Entre les pavillons des sciences sociales et Tabaret
fitness class

Surcharge énergétique

Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc. 
Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc.  ...

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  11 h à 12 h
Les samedis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
cours de yoga

Yoga

Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape!
Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape! ...

21 sept. 2026 au 13 déc. 2026   —  12 h à 12 h 45
Les jeudis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports