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Inferno de fer

Joignez-vous à nous pour une séance intense et divertissante! Préparez-vous à donner le meilleur de vous-même dans Inferno de fer.

4 mai 2026 au 21 juin 2026 — 9 h à 10 h

Les vendredis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports

Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc.

Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc. ...

4 mai 2026 au 21 juin 2026 — 9 h à 9 h 45

Les lundis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports

Zumba

Bienvenue dans l’univers vibrant de notre cours de Zumba! Préparez-vous à danser, à transpirer et à libérer la star qui est en vous lors d’une aventure énergisante aux rythmes exotiques et entraînants.

4 mai 2026 au 21 juin 2026 — 11 h à 12 h

Les samedis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports

Abdos, fessiers et cuisses en plein air

Bienvenue à notre cours Abdos, fessiers et cuisses, qui vous aidera à sculpter votre sangle abdominale, à tonifier et raffermir vos fessiers et à renforcer vos jambes pour une force et une stabilité optimales. Ce cours en circuit dynamique est méticuleusement conçu pour cibler des groupes musculaires clés grâce à une variété d’exercices soigneusement s...

Bienvenue à notre cours Abdos, fessiers et cuisses, qui vous aidera à sculpter votre sangle abdominale, à tonifier et raffermir vos fessiers et à renforcer vos jambes pour une force et une stabilité optimales. Ce cours en circuit dynamique est méticuleus...

4 mai 2026 au 22 août 2026 — 12 h 10 à 12 h 50

Les mercredis

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Terrasse du pavillon Montpetit

Pilates en plein air

Ce cours de Pilates pour tout le corps intègre des mouvements classiques et des variations modernes pour développer la force, la mobilité et l’endurance.

4 mai 2026 au 22 août 2026 — 12 h 10 à 12 h 50

Les vendredis

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Terrasse du pavillon Montpetit

Séance de conditionnement physique en groupe

Strong Nation en plein air

Le cours Strong Nation combine des exercices au poids du corps, d’entraînement musculaire, d’entraînement cardiovasculaire et de pliométrie exécutés au rythme d'une musique parfaitement adaptée aux mouvements.

4 mai 2026 au 22 août 2026 — 12 h 10 à 12 h 50

Les lundis

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Terrasse du pavillon Montpetit

Yoga en plein air

Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape!

Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape! ...

4 mai 2026 au 22 août 2026 — 12 h 10 à 12 h 50

Les jeudis

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Terrasse du pavillon Montpetit

Zumba en plein air

Bienvenue dans l’univers vibrant de notre cours de Zumba! Préparez-vous à danser, à transpirer et à libérer la star qui est en vous lors d’une aventure énergisante aux rythmes exotiques et entraînants.

4 mai 2026 au 22 août 2026 — 12 h 10 à 12 h 50

Les mardis

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Terrasse du pavillon Montpetit

Rouleau-Récup

Ressentez les bienfaits de l’automassage et du massage avec rouleau grâce à nos techniques de relâchement myofascial. Ce cours utilise des rouleaux en mousse, des balles de massage et d’autres outils pour soulager les tensions, atténuer les douleurs musculaires et améliorer la circulation.

Ressentez les bienfaits de l’automassage et du massage avec rouleau grâce à nos techniques de relâchement myofascial. Ce cours utilise des rouleaux en mousse, des balles de massage et d’autres outils pour soulager les tensions, atténuer les douleurs musc...

4 mai 2026 au 21 juin 2026 — 16 h à 17 h

Les lundis

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports