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Chien de thérapie et les étudiants

Thérapie par les chiens

Passez un peu de temps avec nos sympathiques chiens de thérapie au Salon du mieux-être à la résidence 90U - c'est une excellente façon de déstresser de votre horaire d'étudiant chargé.
Passez un peu de temps avec nos sympathiques chiens de thérapie au Salon du mieux-être à la résidence 90U - c'est une excellente façon de déstresser de votre horaire d'étudiant chargé.

14 janv. 2025 au 8 avr. 2025   —  11 h à 12 h
Les mardi

Français, Anglais

En personne, 90 Université (90U), Le Salon du mieux-être à la résidence 90U
Psychotherapists awaits for students

Programme thérapeutique KORSA

Apprenez comment affronter des défis en santé mentale comme le stress, l’anxiété, l’épuisement et encore plus.
Apprenez comment affronter des défis en santé mentale comme le stress, l’anxiété, l’épuisement et encore plus.

15 janv. 2025 au 26 mars 2025   —  10 h à 12 h
Les mercredi, jeudi

Anglais, Français

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Centre de santé et mieux-être (N203)
Chien de thérapie et les étudiants

Thérapie par les chiens

Passez un peu de temps avec nos sympathiques chiens de thérapie au Salon du mieux-être - c'est une excellente façon de déstresser de votre horaire d'étudiant chargé.
Passez un peu de temps avec nos sympathiques chiens de thérapie au Salon du mieux-être - c'est une excellente façon de déstresser de votre horaire d'étudiant chargé.

16 janv. 2025 au 10 avr. 2025   —  13 h à 14 h
Les jeudi

Français, Anglais

En personne, Centre universitaire (UCU), salle 205, Le Salon du mieux-être
fitness class

Zumba

Bienvenue dans l’univers vibrant de notre cours de Zumba! Préparez-vous à danser, à transpirer et à libérer la star qui est en vous lors d’une aventure énergisante aux rythmes exotiques et entraînants. 
Bienvenue dans l’univers vibrant de notre cours de Zumba! Préparez-vous à danser, à transpirer et à libérer la star qui est en vous lors d’une aventure énergisante aux rythmes exotiques et entraînants. 

23 févr. 2025 au 27 avr. 2025   —  15 h à 16 h
Les dimanche

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
cours de yoga

Yoga Athlétique

Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape!
Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape! ...

23 févr. 2025 au 27 avr. 2025   —  16 h 30 à 17 h 30
Les dimanche

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Multipurpose room
étirement

Cours d’étirement et flexibilité

Améliorez votre amplitude de mouvement et votre flexibilité générale avec notre cours Exercices d’étirement et d’assouplissement. Ce cours met l’accent sur des techniques d’étirement douces et efficaces, destinées à allonger les muscles, à améliorer la mobilité articulaire et à réduire les tensions. 
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre flexibilité générale avec notre cours Exercices d’étirement et d’assouplissement. Ce cours met l’accent sur des techniques d’étirement douces et efficaces, destinées à allonger les muscles, à améliorer la m...

24 févr. 2025 au 30 avr. 2025   —  7 h à 7 h 50
Les mercredi

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
fitness class

Entraînement au poids du corps

Bienvenue à notre nouveau cours Entraînement au poids du corps (débutant à intermédiaire), spécialement conçu pour stimuler et renforcer l’ensemble de votre corps sans équipements complexes. 
Bienvenue à notre nouveau cours Entraînement au poids du corps (débutant à intermédiaire), spécialement conçu pour stimuler et renforcer l’ensemble de votre corps sans équipements complexes. 

24 févr. 2025 au 30 avr. 2025   —  7 h à 7 h 50
Les lundi

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports
personne avec des halteres

Entraînement intensif avec haltères

Joignez-vous à nous pour une séance intense et divertissante! Préparez-vous à donner le meilleur de vous-même dans Entraînement intensif avec haltères!
Joignez-vous à nous pour une séance intense et divertissante! Préparez-vous à donner le meilleur de vous-même dans Entraînement intensif avec haltères!

24 févr. 2025 au 25 avr. 2025   —  7 h à 7 h 50
Les vendredi

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Studio de danse
cours de yoga

Cours de stabilité et de mobilité

Bienvenue à notre cours Exercices de stabilité et de mobilité! Chaque séance est soigneusement conçue pour cibler des zones clés du corps, offrant une approche holistique pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la stabilité générale. 
Bienvenue à notre cours Exercices de stabilité et de mobilité! Chaque séance est soigneusement conçue pour cibler des zones clés du corps, offrant une approche holistique pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la stabilité générale.  ...

24 févr. 2025 au 30 avr. 2025   —  7 h 30 à 8 h 20
Les jeudi

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Studio de danse
fitness class

Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT)

Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc. 
Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc.  ...

24 févr. 2025 au 30 avr. 2025   —  9 h à 10 h
Les mardi

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports