L’équipe de Mieux-être étudiant peut vous aider à faire connaître les ressources et les services de mieux-être sur le campus.
- Participation à des événements : nous installons une table d’information où les participants et participantes à vos événements peuvent poser toute question relative au mieux-être ou jouer à des jeux interactifs axés sur des sujets connexes dans le cadre de la vie étudiante.
- Présentation d’exposés
- Aperçu des services de mieux-être étudiant (15 ou 30 min) : Découvrez la vaste gamme de ressources et de services offerts : espaces de mieux-être, événements et ateliers, accommodements scolaires et examens adaptés, soutien à la santé mentale, soutien par les pairs, santé physique et mentale, et occasions d’établir des liens avec les communautés de l’Université d’Ottawa.
- Introduction à la thérapie en ligne (TAO) (15 ou 45 min) : Découvrez la TAO, une plateforme en ligne comportant des outils et des modules interactifs conçus pour aider à gérer le stress lié à la vie universitaire et à renforcer la résilience. Cette séance couvre les défis fréquents au sein de la population étudiante, le continuum de la santé mentale, les façons d’accéder à la TAO et de la personnaliser, et comprend une démonstration de l’un des nombreux modules interactifs proposés.
- L’abc des saines habitudes de vie (30 minutes) : Obtenez des conseils pratiques pour mieux dormir, bien manger, bouger, faire des choix éclairés en matière de consommation et prendre soin de votre santé mentale et sexuelle. Lors de l’atelier, vous découvrirez les ressources offertes sur le campus et des stratégies réalistes qui favorisent le bien-être et la réussite scolaire.
