Le Programme du mieux-être par les pairs offre un éventail d’ateliers thématiques, notamment sur la réduction des méfaits, la santé physique, la santé de la population et la santé mentale, sans inscription. Ces ateliers interactifs sur le mieux-être sont conçus par la population étudiante, pour la population étudiante!
Ateliers sur le mieux-être
Participez à 5 ateliers du mieux-être et ayez la chance de gagner un iPad!
Santé Physique
Concours culinaire « boîte mystère », édition bien-être!
Entre les cours, le travail et tout le reste, ce n’est pas toujours simple de préparer des repas sains et équilibrés. Venez affronter d’autres équipes culinaires lors de notre défi « boîte mystère » et transformez la préparation de repas en une partie de plaisir! Participez avec votre équipe de fins gourmets ou inscrivez-vous en solo et nous nous occuperons de vous jumeler.
Horaire:
À venir.
Santé Physique
C’est l’heure de la récré!
Vous vous sentez un brin nostalgique? Retournez en enfance et AMUSEZ-VOUS grâce aux éducatrices et éducateurs pairs en mieux-être et aux camps des Gee-Gees! Chaque atelier mettra en vedette différents jeux de cour d’école. Venez jouer dans une atmosphère amusante et inclusive.
Horaire:
À venir.
Santé de la population
Les secrets de la survie à l’université
Vos éducatrices et éducateurs pairs en mieux-être vous proposent un atelier rempli de trucs et d’astuces pour bien profiter de la vie universitaire et découvrir toutes les ressources qu’offre l’Université d’Ottawa. Parcourez avec eux notre guide de survie pour des pistes utiles sur les habitudes alimentaires, l’entretien ménager, la planification, la collocation, la vie sociale, les routines, les ressources en matière de mieux-être sur le campus et plus encore!
Horaire:
À venir
Santé de la population
Projet haute couture (durable)
Cet atelier s’adresse aux étudiantes et étudiants qui souhaitent découvrir la mode durable et faire leur possible pour en changer l’image! Venez déployer votre créativité et apprendre, en moins d’une heure, comment se refaire une garde-robe en recyclant de vieux vêtements. L’équipement et le matériel seront fournis pour le concours. Apportez vos propres vêtements ou choisissez parmi ceux de la Gratuiterie de l’Université d’Ottawa.
Horaire:
À venir.
Réduction des risques
BINGO phosphorescent
C’est comme du bingo que vous faites briller dans le noir! Le Programme du mieux-être par les pairs vous invite à découvrir les principes de réduction des méfaits dans une atmosphère amusante et solidaire. Habillez-vous en blanc et faites-vous remarquer!
Horaire:
À venir.
Réduction des risques
À votre santé!
Découvrez tout ce que vous vouliez savoir sur la santé sexuelle et la santé des personnes LGBTQIA+ avec une autorité en la matière de l’Université d’Ottawa, le tout autour d’un bon thé.
Horaire:
À venir.
Réduction des risques
Introduction au chanvre
Saviez-vous que le cannabis s’utilise autrement que comme drogue récréative? Venez au Salon du mieux-être pour bricoler avec des produits du chanvre et en savoir plus sur la consommation sécuritaire de cannabis.
Horaire:
À venir.
Santé Mentale
Tisser des liens
En solo ou avec des amis, éveillez votre créativité en vous exerçant à la pleine conscience et en discutant avec d’autres étudiantes et étudiants ou une personne membre de l’équipe de pairs aidants sur différents aspects de la santé mentale. Chaque atelier aura un thème différent, mais soyez sans crainte : les séances sont accessibles à tout le monde, peu importe vos compétences en bricolage. La peinture avec les doigts est même encouragée!
Horaire:
À venir.
Santé Mentale
Routine du coucher
Venez créer votre routine du soir avec des étudiantes et étudiants du Programme du mieux-être par les pairs. Nous vous offrirons des conseils sur l’hygiène du sommeil et une foule de produits intéressants, comme des tisanes, des bombes pour le bain, l’occasion d’échanger des livres et bien plus encore pour vous aider à relaxer avant le dodo.
Horaire:
À venir.
Santé Mentale
Art-thérapie
Le Programme du mieux-être par les pairs de l'Université d'Ottawa s'associe à l'Art-thérapie d'Ottawa ce semestre. L'art-thérapie est une profession de santé mentale qui utilise les processus créatifs de l'art pour améliorer et renforcer le mieux-être physique, mental et émotionnel. Joignez-vous à nous pour cette session de groupe!
Schedule:
À venir.
Atelier sur l'établissement d'objectifs
Il peut être très frustrant de ne pas réaliser pleinement son potentiel, sans savoir comment ni pourquoi on arrive à court. Mais qu’en est-il des personnes qui parviennent à exceller en classe, dans un sport, dans une activité donnée ou dans tout à la fois? Elles sont comme le canard qui glisse naturellement sur l’eau grâce à un invisible et perpétuel mouvement de propulsion!