La liste ci-dessus présente quelques ressources, classées par sujet, mais vous pouvez aussi utiliser la base de données du site eSantémentale.ca pour élargir votre recherche. Il s’agit d’un excellent outil pour découvrir la variété de services disponibles près de chez vous (cliniques de psychothérapie sans rendez-vous, lignes d’aide, professionnels de la santé mentale, etc.).
Services fréquemment utilisés
Découvrez ci-dessous les services les plus utilisés tels que le Centre de santé et mieux-être étudiant, les accommodations académiques, le service de counselling et bien plus encore !
Services fréquemment utilisés
Centre de santé et mieux-être étudiant
Votre mieux-être commence ici! Le Centre de santé et mieux-être étudiant est ouvert exclusivement aux communautés étudiantes de l’Université d’Ottawa et de l’Université Saint-Paul afin de les aider à atteindre leur plein potentiel.
Counselling et thérapie
Le counselling est un service confidentiel offert aux étudiantes et étudiants qui sont aux prises avec des difficultés personnelles. Il vous offre un espace sûr où vous pourrez explorer de nouveaux points de vue et accroître votre résilience, pour retrouver le cours normal de votre vie.
Case Management
Si vous voyez un changement de comportement qui est inhabituel, sachez que l'intervention précoce joue un rôle clé dans le rétablissement des problèmes de santé mentale. L'équipe de soutien à la communauté étudiante offre des services de gestion de cas non cliniques aux étudiant(e)s ayant des besoins complexes.
Service d'accommodements scolaires
Le Service d’accommodements scolaires travaille de concert avec l’ensemble de la communauté universitaire en vue d’offrir du soutien aux étudiantes et étudiants en situation de handicap temporaire ou permanent.
Salon du mieux-être
Passez nous voir au Salon du mieux-être pour recevoir l’aide de vos pairs, souffler un peu, passer du temps en bonne compagnie ou faire une pause ludique.
Soutien par les pairs
Le soutien par les pairs, c’est une chance de parler avec quelqu’un qui peut se mettre à votre place. Nos pairs aidants et paires aidantes connaissent bien les difficultés associées à la vie universitaire. Beaucoup étudient en médecine, en psychologie, en travail social ou dans d’autres disciplines connexes. Ils sont formés pour vous écouter et vous procurer un soutien émotionnel informel.
Empower Me (étudiants du premier cycle)
Appelez le 1-844-741-6389 pour un soutien immédiat ou pour prendre rendez-vous avec un conseiller, en personne, par téléphone, par vidéoconférence ou par conseil électronique. Vous pouvez également consulter un psychothérapeute ou un psychologue privé et vous faire rembourser un certain montant par votre régime d'assurance maladie.
MySSP (support pour les étudiants diplomés)
Appelez le 1-855-649-8641 pour un soutien immédiat ou pour prendre rendez-vous avec un conseiller, en personne, par téléphone, par vidéoconférence ou par conseil électronique.
Vous pouvez également consulter un psychothérapeute ou un psychologue privé et vous faire rembourser un certain montant par votre régime d'assurance maladie.
Vous pouvez également consulter un psychothérapeute ou un psychologue privé et vous faire rembourser un certain montant par votre régime d'assurance maladie.
Autres services (Sur le campus)
Vous souhaitez obtenir de l'aide sur le campus en lien avec le mieux-être, mais d'un service autre que le service de counselling ou l'équipe médicale? Vous trouverez peut-être ce que vous cherchez sur cette page!
Ressources hors campus
Sur cette page, vous trouverez des ressources sur la santé mentale accessibles en ligne, au téléphone ou en personne dans la région d’Ottawa-Gatineau.
Support en ligne
La thérapie personnelle TAO (thérapie en ligne) est une plateforme en ligne qui propose des outils et des modules interactifs pour vous aider à gérer le stress lié à la vie universitaire et surmonter les moments difficiles.
Support groups
Support groups offer a safe, confidential space to learn, share and connect with other students.
Contribute to the conversation based on your own successes and struggles. Our support groups meet weekly, every second week or monthly. They’re facilitated by mental health and wellness counsellors or by trained individuals with personal experience that relates to the group.
Contribute to the conversation based on your own successes and struggles. Our support groups meet weekly, every second week or monthly. They’re facilitated by mental health and wellness counsellors or by trained individuals with personal experience that relates to the group.
Ressources de santé et de mieux-être additionelles
Découvrez les 7 piliers du mieux-être, les formations au mieux-être tel que "Plus forts ensemble" et consultez toutes les ressources par thèmes.
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