
Les 7 piliers du mieux-être

Émotionnel
Atteindre un équilibre émotionnel, se comprendre soi-même et chercher du soutien lorsqu’on en a besoin.
Ressources disponibles
Population étudiante
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Régime d’assurance du Syndicat étudiant de l’Université d’Ottawa (SÉUO) (entrez « UOSU » dans le champ de recherche)
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Régime d’assurance de l’Association des étudiant.es diplômé.es
Les deux régimes remboursent une partie des frais de consultation en psychologie et en psychothérapie.
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Empower Me - Ressources en santé mentale (accès gratuit à des conseillers, consultants et accompagnateurs en développement personnel)
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Programme de soutien de l’Association des étudiant.es diplômé.es
Membre du personnel et corps professoral

Environnemental
S’efforcer de protéger et de nourrir son environnement immédiat afin de favoriser sa santé et son bien-être.
Ressources disponibles
Population étudiante
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Gratuiterie (pour donner des objets et s’en procurer d’autres gratuitement)
Membre du personnel et corps professoral

Financier
Comprendre sa situation financière et son rapport à l’argent, afin de prendre des décisions éclairées.
Ressources disponibles
Population étudiante
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La Gratuiterie (pour donner des objets ou s’en procurer d’autres gratuitement)
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Empower Me (ressources en santé mentale pour les étudiantes et étudiants de premier cycle)
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Mon PSE (ressources en santé mentale pour les étudiantes et étudiants diplômés)
Membre du personnel et corps professoral
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Programme d’aide aux employés et à la famille (TELUS Health, formerly LifeWorks)
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Canada Vie (régime d’assurance collective)

Intellectuel
S’ouvrir à de nouvelles idées, expériences et compétences qui stimulent la curiosité et l’intellect, et développent la créativité.
Ressources disponibles
Population étudiante
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GPS académique (mentorat, ateliers, groupes d’étude, webinaires pour favoriser le succès scolaire)
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Bibliothèque de l'Université d’Ottawa (aide à la recherche, ateliers et autres ressources pour développer vos compétences scolaires)
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Centre des services aux étudiants de l’École de gestion Telfer (soutien professionnel, échanges, mentorat, etc.)
Membre du personnel et corps professoral
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Programme d’aide aux employés et à la famille (TELUS Health, anciennement LifeWorks)

Physique
Adopter un mode de vie sain et réduire le plus possible les comportements qui peuvent nuire au bien-être.
Ressources disponibles
Population étudiante
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Réunions en mouvement (conseils et circuits suggérés)
Membre du personnel et corps professoral
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Un campus actif et en santé (activités de conditionnement physique sur le campus)
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Réunions en mouvement (conseils et circuits suggérés)
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Séances d’entraînement LIFT

Social
Forger des liens importants avec des personnes en s’impliquant au sein de sa communauté et en entretenant des relations positives.
Ressources disponibles
Population étudiante
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Activités sur le campus (découvrez ce qui se passe sur le campus)
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Carrefour francophone (un endroit pour les francophones et les francophiles)
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Médiathèque de la Bibliothèque de l’Université d’Ottawa (pour emprunter des jeux, des films, etc.)
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Centre de ressources autochtones (soutien et lieu de rassemblement pour les étudiants et étudiantes autochtones)
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Clubs et communautés sur le campus (liste de plus de 100 organismes étudiants sur le campus)
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Salon du mieux-être (espace étudiant et centre d’activités)
Membre du personnel et corps professoral
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Petit-déjeuner des fondateurs (réception pour remercier le personnel)
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Un campus actif et en santé (sport et conditionnement physique sur le campus)

Spirituel
Cultiver l’harmonie et la paix intérieure tout en participant à des activités qui sont en accord avec les valeurs et croyances qu’on possède.
Ressources pour la population étudiante, le corps professoral et le membres du personnel
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Service des aumôniers multiconfessionnels de l’Université d’Ottawa (comprend une salle multiconfessionnelle pour la prière)
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Académie pour la pleine conscience et les études contemplatives