À l’Université d’Ottawa, la santé et le mieux-être reposent sur un équilibre entre les différentes sphères de la vie. L’équipe de Promotion de la santé vous soutient dans sept aspects essentiels du mieux-être.
Le coin de l’éducation
L’équipe de Promotion de la santé aide les étudiantes et étudiants à adopter de saines habitudes, à accéder aux services de soutien et à gérer leur santé et leur mieux-être en toute confiance. Que vous souhaitiez améliorer votre santé physique, gérer votre stress ou en savoir plus sur les ressources disponibles, nous sommes là pour vous accompagner.
Les 7 piliers du mieux-être
Émotionnel : Comprendre et exprimer ses émotions et relever les défis de la vie de façon saine, avec du soutien.
Physique : Prendre soin de son corps par l’activité physique, le sommeil et une saine alimentation.
Social : Cultiver des relations enrichissantes.
Intellectuel : Apprendre continuellement, grandir et nourrir sa curiosité.
Environnemental : Favoriser des milieux de vie sains et soutenants.
Financier : Bien gérer ses finances.
Spirituel : Trouver son sens, ses valeurs et son équilibre intérieur.
Nous abordons en profondeur des sujets de santé qui vous tiennent à cœur
Santé mentale
Accédez à des ressources pour soutenir votre bien-être émotionnel, gérer le stress et entrer en contact avec des services de soutien sur le campus.
Santé physique
Apprenez à prendre soin de votre corps par le mouvement, l’alimentation, le sommeil et la prévention.
Consommation de substances
Obtenez de l’information et du soutien relatifs à la consommation de substances, aux pratiques de jeu et de jeu vidéo sécuritaires, ainsi qu’à la réduction des méfaits, dans un environnement sûr et non stigmatisant.
Santé sexuelle et reproductive
Trouvez des ressources sur la santé sexuelle, le consentement, les relations et les soins de santé reproductive.
Santé des populations
Comprenez comment les facteurs sociaux, culturels et environnementaux influent sur la santé et le bien-être au sein des communautés, et quelles mesures vous pouvez prendre pour protéger votre santé et celle des autres.
Nutrition
Découvrez différentes ressources alimentaires sur le campus et à l’extérieur. Apprenez-en davantage sur les options abordables qui vous permettront d’avoir accès à une alimentation saine et nutritive.
Carrefour du soutien alimentaire
À la recherche de soutien alimentaire ou d’options de repas abordables? Trouvez des ressources sur le campus et dans la collectivité, y compris des programmes de repas et des ateliers, des banques alimentaires, des rabais sur la nourriture et de l’aide d’urgence pour les étudiantes et étudiants de l’Université d’Ottawa.
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Renseignements généraux pour le corps professoral et personnel de soutien
[email protected] pour un appui aux étudiantes et aux étudiants.
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