Notre équipe travaille très fort pour vous offrir des événements exceptionnels et dynamiques pour que vous vous sentiez membre à part entière de la communauté Gee-Gees. Consultez le calendrier des événements ci-dessous pour plus d'information!
Cet atelier vous offre un outil convivial afin de vous aider à mieux comprendre et à définir vos objectifs. Vous y développerez également votre motivation en déterminant ce qui vous empêche de poursuivre ces objectifs et ce que vous devez faire pour les réaliser.
Dansez comme si personne ne vous regardait et suivez le rythme de la musique pendant une routine de Zumba guidée par Leslie. Cette séance d'entraînement fera monter votre rythme cardiaque et vous n’avez pas besoin d’équipement!
Utilisez vos talents artistiques pour illustrer votre expérience de la santé mentale.
Nous vous proposons un thème en lien avec la santé mentale afin que vous en exprimiez visuellement votre expérience à l’aide de votre médium artistique de prédilection (appareil photo, dessin, poésie, peinture, musique, etc.).
Exercices chronométrés! Joignez-vous à Erika pour cette séance d’entraînement à domicile de haute intensité. Aucun équipement requis. Veuillez noter qu'il s’agit d’un entraînement à haute intensité et qu'il n’est pas recommandé pour les débutants.
Dansez comme si personne ne vous regardait et suivez le rythme de la musique pendant une routine de Zumba guidée par Justine. Cette séance d'entraînement fera monter votre rythme cardiaque et vous n’avez pas besoin d’équipement!
Faites travailler vos abdominaux, vos muscles fessiers, et vos cuisses grâce à cet exercice ciblé! Bougez grâce à cet entraînement sans équipement, et vous aurez un sentiment d'accomplissement à la fin de la séance!
Dansez comme si personne ne vous regardait et suivez le rythme de la musique pendant une routine de Zumba guidée par Justine. Cette séance d'entraînement fera monter votre rythme cardiaque et vous n’avez pas besoin d’équipement!
Aller dehors et bouger tout en prenant conscience de ce qu’on fait dans le moment présent, c’est une façon saine de prendre soin de notre corps et de notre esprit. En plus d’accroître notre niveau d’activité physique et de favoriser notre santé physique globale, ce genre de promenade nous offre l’occasion de faire partie d’une communauté qui valorise le bien-être personnel, encourage les interactions sociales et améliore notre humeur et notre santé mentale.
Les marches en anglais auront lieu les mercredis à 11 h.
Les marches en français auront lieu les jeudis à 11 h.
Utilisez vos talents artistiques pour illustrer votre expérience de la santé mentale.
Nous vous proposons un thème en lien avec la santé mentale afin que vous en exprimiez visuellement votre expérience à l’aide de votre médium artistique de prédilection (appareil photo, dessin, poésie, peinture, musique, etc.).
Aller dehors et bouger tout en prenant conscience de ce qu’on fait dans le moment présent, c’est une façon saine de prendre soin de notre corps et de notre esprit. En plus d’accroître notre niveau d’activité physique et de favoriser notre santé physique globale, ce genre de promenade nous offre l’occasion de faire partie d’une communauté qui valorise le bien-être personnel, encourage les interactions sociales et améliore notre humeur et notre santé mentale.
Les marches en anglais auront lieu les mercredis à 11 h.
Les marches en français auront lieu les jeudis à 11 h.
Utilisez vos talents artistiques pour illustrer votre expérience de la santé mentale.
Nous vous proposons un thème en lien avec la santé mentale afin que vous en exprimiez visuellement votre expérience à l’aide de votre médium artistique de prédilection (appareil photo, dessin, poésie, peinture, musique, etc.).
ntense, chaleureux, personnel : quatre talentueux diplômés parlent de leur musique et de leur expérience à l’Université d’Ottawa et vous offrent une prestation musicale exclusive pour les Retrouvailles 2020.
Le diplômé André Rieux (administration 1993), fondateur et maître brasseur de la brasserie Cartwright Springs, vous invite dans les coulisses de son entreprise! Au cours de cette mini-conférence virtuelle, vous aurez l’occasion d’en apprendre plus sur la petite histoire de la brasserie, le processus brassicole ainsi que les diverses variétés de bières produites sur place, en plus de visiter virtuellement les installations.
Considérez-vous que la couleur de votre peau engendre des défis avec lesquels vous avez de la difficulté à composer?
Ce groupe de discussion est réservé aux personnes noires de la communauté étudiante de l’Université d’Ottawa qui s’identifient au genre féminin. Chaque rencontre, animée par une psychothérapeute racialisée, dure une heure.
Joignez-nous pour notre dernier événement du Mois du bien-être des étudiant.e.s noir.e.s, une conférence sur la façon dont les écoles et les universités peuvent faciliter le bien-être des étudiant.e.s noir.e.s au-delà des activités du mois. Nous sommes honoré.e.s d'avoir Dr Carl James de l'Université de York pour nous donner un aperçu de la manière dont nous pouvons continuer à faire des progrès positifs pour le changement au-delà du mois d’octobre.
Cet événement s'inscrit dans le Mois du bien-être des étudiants noirs.
Considérez-vous que la couleur de votre peau engendre des défis avec lesquels vous avez de la difficulté à composer?
Ce groupe de discussion est réservé aux personnes noires de la communauté étudiante de l’Université d’Ottawa qui s’identifient au genre masculin. Chaque rencontre, animée par un psychothérapeute racialisé, dure une heure.
Dansez comme si personne ne vous regardait et suivez le rythme de la musique pendant une routine de Zumba guidée par Justine. Cette séance d'entraînement fera monter votre rythme cardiaque et vous n’avez pas besoin d’équipement!
Êtes-vous une professionnelle ou un professionnel de la santé mentale intéressé.e par la manière dont la pleine conscience peut s'appliquer à votre pratique? Joignez Michelle Nicholls, travailleuse sociale et psychothérapeute agréée, pour apprendre à utiliser les techniques de la pleine conscience avec les jeunes Noir.e.s dans votre pratique thérapeutique.
Cet événement s'inscrit dans le Mois du bien-être des étudiants noirs.
Fimo invite les participant.e.s à tourner leur regard vers l'intérieur, à apprécier la tranquillité et à faire les changements nécessaires pour vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus paisible.
Cet événement s'inscrit dans le Mois du bien-être des étudiants noirs.
Aller dehors et bouger tout en prenant conscience de ce qu’on fait dans le moment présent, c’est une façon saine de prendre soin de notre corps et de notre esprit. En plus d’accroître notre niveau d’activité physique et de favoriser notre santé physique globale, ce genre de promenade nous offre l’occasion de faire partie d’une communauté qui valorise le bien-être personnel, encourage les interactions sociales et améliore notre humeur et notre santé mentale.
Les marches en anglais auront lieu les mercredis à 11 h.
Les marches en français auront lieu les jeudis à 11 h.
nov 2, 2020
