Découvrez l'application uoMieux-être, une expérience novatrice et transformatrice à l'Université d'Ottawa. Développée par la communauté étudiante, pour la communauté étudiante, cette application est conçue pour vous aider à mettre votre santé et mieux-être en priorité d'une manière amusante.
Durant tous les stades de la vie, il est normal d’avoir un besoin fluctuant en soutien en mieux-être. Le Continuum du mieux-être est un outil qui peut vous aider à identifier où vous en êtes aujourd’hui. Quel que soit votre état actuel, vous pouvez toujours consulter et explorer les services et les ressources à votre disposition.
Il ne s’agit pas d’un outil de diagnostic. Vous pouvez explorer le menu pour apprendre et pour trouver un répertoire de services et de ressources.
Il se peut que la panique, la dépression ou l’anxiété excessive vous submergent. Vous ressentez de l’épuisement ou un manque total de concentration.
Vous éprouvez peut-être de l’anxiété, de la colère, de la tristesse ou de la fatigue Vous délaissez vos tâches usuelles et avez des pensées négatives.
Vous pourriez ressentir de l’irritabilité, de l’impatience ou une baisse d’énergie. Vous avez tendance à vous laisser distraire ou à vous isoler.
Le calme, la confiance et l’énergie vous habitent. Vous ne vous laissez pas abattre quand les choses ne se passent pas comme vous voulez.
[email protected] pour un appui aux étudiantes et aux étudiants.
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