Activités sur le campus

Cet entraînement par intervalles qui comporte de nombreux mouvements fonctionnels convient à tous les niveaux. Le concept : de séances d’exercices très intenses entrecoupées de période de repos ou d’exercices à faible intensité. Aucun matériel requis!  

Sourires et sueur sont garantis lors de ce cours de conditionnement physique inspiré par la danse latine et internationale! Aucune expérience en danse requise. Cet entraînement des plus divertissants vous fera bouger en incorporant salsa, merengue, samba, baladi, reggaeton et hip-hop. Essayez-le, vous ne le regretterez pas!

Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.

Participez à cet entraînement de groupe style circuit pour faire travailler tous vos muscles et suer un bon coup! Style circuit, ça veut simplement dire qu’on passe d’une station d’exercice à l’autre, pour ensuite répéter le tout. Voilà une combinaison parfaite d’exercices au poids du corps et d’entraînement musculaire!

Sourires et sueur sont garantis lors de ce cours de conditionnement physique inspiré par la danse latine et internationale! Aucune expérience en danse requise. Cet entraînement des plus divertissants vous fera bouger en incorporant salsa, merengue, samba, baladi, reggaeton et hip-hop. Essayez-le, vous ne le regretterez pas!

Participez à cet entraînement de groupe style circuit pour faire travailler tous vos muscles et suer un bon coup! Style circuit, ça veut simplement dire qu’on passe d’une station d’exercice à l’autre, pour ensuite répéter le tout. Voilà une combinaison parfaite d’exercices au poids du corps et d’entraînement musculaire! 

Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.

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