Activités sur le campus

Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront! 

Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront! 

Ouvert à tous les niveaux d’habileté, le yoga relaxation se déroule à un rythme lent, met l’accent sur la respiration profonde et favorise la détente sur les plans physique, mental et émotionnel. 

Holi, également connu sous le nom de "Festival des Couleurs", est une célébration vibrante et joyeuse du printemps et est un temps pour pardonner, oublier, et se réunir dans un esprit d’amour et d’harmonie. Joignez-vous à l’Université d’Ottawa pour les festivités et les rires, dansez aux meilleurs succès et célébrez en remplissant le ciel de couleurs vives.

Joignez-vous à nous pour lancer la saison printanière en couleurs!

Date : 18 Mars

Heure : 12h à 16h

Lieu : Terrace Morisset

Saviez-vous qu’une routine d’étirements peut réduire vos douleurs et améliorer l’amplitude de vos mouvements? Ce cours dynamique est centré sur les étirements et les autres mouvements qui font augmenter votre flexibilité et votre force.  

Ces séances de yoga sont exigeantes, mais gratifiantes. Parlez à l’instructrice ou à l’instructeur de votre niveau d’habileté ou de votre expérience, car certaines personnes pourraient trouver ce cours difficile. 

Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.