Dans ce cours, vous utiliserez des haltères pour effectuer un entraînement complet avec un minimum d’équipement. Apprenez les bonnes techniques et gagnez en force!
Ce cours de cardio à haute intensité intègre des mouvements de boxe à un entraînement amusant qui vous fera assurément transpirer. Il est ouvert à tout le monde!
Vous ne pouvez assister au cours en personne? Laissez-vous aller et dansez au rythme de la musique, par vidéo, en suivant les mouvements d’une routine de Zumba. Cet entraînement sollicitera votre système cardiovasculaire à coup sûr! Aucun matériel requis.
Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.
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Le Conseil de défense des étudiantes et étudiants athlètes noirs présente la deuxième édition annuelle du Gala de l’excellence noire. L’événement commencera par un cocktail, qui sera suivi d’une foule de prestations enlevantes, d’un repas caribéen trois services et d’un discours prononcé par une invitée spéciale.
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Saviez-vous qu’une routine d’étirements peut réduire vos douleurs et améliorer l’amplitude de vos mouvements? Ce cours dynamique est centré sur les étirements et les autres mouvements qui font augmenter votre flexibilité et votre force.
Passez du temps avec nos sympathiques chiens de thérapie au Salon du mieux-être - c'est une excellente façon de déstresser de votre horaire d'étudiant chargé.
Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront!
