Activités sur le campus

Pour célébrer la Journée Internationale de la Francophonie, venez être époustoufler par le spectacle inédit de magie de Nicholas Gignac, le coup de cœur des québécois. Tout en savourant de délicieuse brochettes de crêpes! Venez nombreux!

Date : 20 mars

Lieu: Agora Centre universitaire

Heure: De 12h à 13h

Ce cours de cardio à haute intensité intègre des mouvements de boxe à un entraînement amusant qui vous fera assurément transpirer. Il est ouvert à tout le monde! 

Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.

Vous ne pouvez assister au cours en personne? Laissez-vous aller et dansez au rythme de la musique, par vidéo, en suivant les mouvements d’une routine de Zumba. Cet entraînement sollicitera votre système cardiovasculaire à coup sûr! Aucun matériel requis. 

Cet entraînement par intervalles qui comporte de nombreux mouvements fonctionnels convient à tous les niveaux. Le concept : de séances d’exercices très intenses entrecoupées de période de repos ou d’exercices à faible intensité. Aucun matériel requis!  

Dans ce cours, vous utiliserez des haltères pour effectuer un entraînement complet avec un minimum d’équipement. Apprenez les bonnes techniques et gagnez en force!  

Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront! 

Ouvert à tous les niveaux d’habileté, le yoga relaxation se déroule à un rythme lent, met l’accent sur la respiration profonde et favorise la détente sur les plans physique, mental et émotionnel. 

Holi, également connu sous le nom de "Festival des Couleurs", est une célébration vibrante et joyeuse du printemps et est un temps pour pardonner, oublier, et se réunir dans un esprit d’amour et d’harmonie. Joignez-vous à l’Université d’Ottawa pour les festivités et les rires, dansez aux meilleurs succès et célébrez en remplissant le ciel de couleurs vives.

Joignez-vous à nous pour lancer la saison printanière en couleurs!

Date : 18 Mars

Heure : 12h à 16h

Lieu : Terrace Morisset