Tous les événements | Vie sur le campus

Pilates

Ce cours de Pilates pour tout le corps intègre des mouvements classiques et des variations modernes pour développer la force, la mobilité et l’endurance.

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 8 h à 8 h 50

Les mercredi

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports

Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc.

Découvrez notre cours de HIIT, où l’intensité est reine! Chaque séance est unique – nous renouvelons constamment l’expérience en intégrant divers équipements, tels que des bandes élastiques, haltères, ballons d’exercice, steppers, etc. ...

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 8 h à 8 h 50

Les vendredi

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports

Strong Nation

Le cours STRONG Nation combine des exercices au poids du corps, d’entraînement musculaire, d’entraînement cardiovasculaire et de pliométrie exécutés au rythme d'une musique parfaitement adaptée aux mouvements.

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 10 h 30 à 11 h 30

Les dimanche

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports

Entraînement d’athlète

Révélez l’athlète qui est en vous grâce à notre cours Entraînement d’athlète, un programme de renforcement et de conditionnement dynamique conçu pour élever vos performances. Que vous soyez une ou un athlète de compétition, ou que vous souhaitiez simplement améliorer vos capacités physiques quotidiennes, ce cours est fait pour vous. ...

Révélez l’athlète qui est en vous grâce à notre cours Entraînement d’athlète, un programme de renforcement et de conditionnement dynamique conçu pour élever vos performances. Que vous soyez une ou un athlète de compétition, ou que vous souhaitiez simplem...

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 12 h 10 à 12 h 50

Les mercredi

Français, Anglais

En personne, Terrain Matt-Anthony, Centre d'entrainement

Fusion Fitness

Augmentez votre endurance et votre masse musculaire grâce à cet entraînement, où l’on vous guidera dans une série d’exercices de musculation sécuritaires et équilibrés. Vos muscles vous remercieront!

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 12 h 10 à 12 h 50

Les mercredi

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Studio de danse

Pilates en plein air

Ce cours de Pilates pour tout le corps intègre des mouvements classiques et des variations modernes pour développer la force, la mobilité et l’endurance.

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 12 h 10 à 12 h 15

Les jeudi

Français, Anglais

En personne, Sur le campus, Terrasse Montpetit

Rouleau-Récup

Ressentez les bienfaits de l’automassage et du massage avec rouleau grâce à nos techniques de relâchement myofascial. Ce cours utilise des rouleaux en mousse, des balles de massage et d’autres outils pour soulager les tensions, atténuer les douleurs musculaires et améliorer la circulation.

Ressentez les bienfaits de l’automassage et du massage avec rouleau grâce à nos techniques de relâchement myofascial. Ce cours utilise des rouleaux en mousse, des balles de massage et d’autres outils pour soulager les tensions, atténuer les douleurs musc...

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 12 h 10 à 12 h 50

Les vendredi

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Studio de danse

Yoga

Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape!

Notre espace chaleureux et apaisant est le cadre idéal pour débuter ou poursuivre votre pratique du yoga. Que vous soyez yogi émérite ou novice, nos instructrices et instructeurs qualifiés vous accompagneront à chaque étape! ...

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 12 h 10 à 12 h 50

Les mardi

Français, Anglais

En personne, Pavillon Montpetit (MNT), Studio de danse

Zumba en plein air

Bienvenue dans l’univers vibrant de notre cours de Zumba! Préparez-vous à danser, à transpirer et à libérer la star qui est en vous lors d’une aventure énergisante aux rythmes exotiques et entraînants.

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 12 h 10 à 12 h 15

Les lundi

Français, Anglais

En personne, Sur le campus, Terrasse Montpetit

Corps en Équilibre

Bienvenue à notre cours Exercices de stabilité et de mobilité! Chaque séance est soigneusement conçue pour cibler des zones clés du corps, offrant une approche holistique pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la stabilité générale.

Bienvenue à notre cours Exercices de stabilité et de mobilité! Chaque séance est soigneusement conçue pour cibler des zones clés du corps, offrant une approche holistique pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la stabilité générale. ...

2 juin 2025 au 17 août 2025 — 16 h à 17 h

Les lundi

Français, Anglais

En personne, Complexe sportif Minto (MNO), Salle multisports