Yoga
26 août 2024 — 18 h 30 à 19 h 30
Trouvez le calme, la stabilité de l’esprit, la force et l’autonomie; écoutez votre corps dans cette séance continue de mouvements et de respiration. Exigeant et gratifiant, cet entraînement est inspiré de la pratique physique du yoga.

Détails de l'activité
Notre programme de yoga comprend une combinaison d'étirements pour réchauffer les muscles, de diverses positions de yoga, de techniques de respiration, de méditation et de relaxation profonde. Voyez comment le yoga peut réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration, augmenter la force et la flexibilité, en plus d'apporter un sentiment de tranquillité et d'équilibre dans votre vie.