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Détails de l'évènement

À chaque cours, les mouvements pliométriques ou explosifs (comme les levers de genoux, les sauts de grenouille et les sauts avec écart) ainsi que les mouvements isométriques (comme les fentes, les flexions de jambes et des éléments de kickboxing) se succèdent en alternance. Ainsi, vous brûlez des calories et tonifiez vos bras, vos jambes, vos abdominaux et vos fessiers. Attention! Comme les mouvements sont enchaînés rapidement, il est fortement recommandé de bien connaître et de savoir exécuter correctement les exercices de base, comme la planche, les flexions de jambes, les fentes et les pompes.

Accessibilité
If you require accommodation, please contact the event host as soon as possible.
Date et heure
29 févr. 2024
12 h 10 à 12 h 50
Formule et lieu
En personne
Langue
Français, Anglais
Auditoire
Étudiants
Organisé par
Conditionnement physique en groupe