Le stress
- As-tu de la difficulté à te concentrer ou à gérer tes pensées?
- Souffres-tu régulièrement d'épuisement et as-tu souvent de la difficulté à dormir la nuit?
- As-tu fréquemment des maux de tête, des douleurs à l'estomac et des maux de dos qui ne sont pas liés à des troubles médicaux connus?
Renseigne-toi sur les services qui peuvent t'aider avec la gestion du stress!
Le temps
- As-tu assez de temps libre?
- Te sens-tu débordé(e)? Oublies-tu de manger? Manques-tu de sommeil?
- Oublies-tu des dates de tests ou de remises de travaux scolaires?
- Remets-tu au lendemain tes devoirs parce que tu trouves de « meilleures » choses à faire?
Prends rendez-vous avec un mentor pour discuter de ta productivité, ta concentration et même découvrir les bienfaits de s'allouer du temps libre, apprends diverses méthodes de gestion de temps!
Les travaux
Le Centre d'aide à la rédaction des travaux universitaires (CARTU) est la référence à l'Université d'Ottawa pour tout ce qui touche à la rédaction de travaux écrits. Tu peux consulter un mentor en rédaction pour discuter du processus de rédaction, la structure et la grammaire.
Les références et la bibliographie
Pour éviter le plagiat , cite toujours tes sources et inclue-les dans la bibliographie selon les conventions en vigueur dans ta faculté. La Faculté des sciences sociales préconise la méthode auteur-date, sauf pour les étudiants en psychologie, qui doivent utiliser la méthode APA.
Le travail en groupe
Le travail en groupe favorise une qualité de réflexion et une diversité d'opinions difficile à obtenir en travaillant en solo. Bien que le travail de groupe présente parfois des difficultés, il encourage les membres du groupe à exprimer de nouvelles idées et à rester sur la bonne voie.
La motivation
- As-tu de la difficulté à commencer tes travaux?
- Réussis-tu à atteindre les objectifs que tu as fixés?
- Tes résultats scolaires te déçoivent-ils et as-tu de la difficulté à les améliorer?
Le Centre de l'expérience étudiante offre des ressources pour t'aider à te motiver.
Les examens
- Vis-tu souvent du stress ou de l'angoisse face aux examens?
Outre les stratégies pour t'aider à gérer ton stress tout au long de l'année scolaire, les trucs et les conseils présentés pour la préparation aux examens t'aideront à traverser cette période avec confiance et, souhaitons-le, à récolter du succès!
Ressources utiles
Besoin de parler? Besoin de soutien? Voici quelques ressources pour toi :
- Service de counselling et de thérapie
- Centre de santé et mieux-être étudiant
- Centre de la fierté
- Centre de ressources féministes
- Centre d'expérience des étudiant.e.s racisé.e.s et autochtones
